Seulement 29 km à l'entrainement, je suis rentré tôt : le vent et les cuisses lourdes m'ont fait revenir !
Contenu | Menu | Recherche | Vélo 101 | BlogVélo | Wiki Vélo | Vélo 101 TV
dimanche 29 juin 2008
Par JUJU le dimanche 29 juin 2008, 22:31 - News
Seulement 29 km à l'entrainement, je suis rentré tôt : le vent et les cuisses lourdes m'ont fait revenir !
Par JUJU le dimanche 29 juin 2008, 22:22 - News
Reprise tout doucement de l'entrainement depuis vendredi, mon oeil va mieux ! J'aurais donc marqué ma trêve estivale de facon
un peu contraint. Mais je devrais donc retrouver la compétition
dès le week-end prochain avec un mois de Juillet où 3 grands
rendez-vous important pour mon équipe se dessinent ( GP de
Carlepont, course de Crisolles, criterium de Folembray ( 02,
Aisne) ).
mardi 24 juin 2008
Par JUJU le mardi 24 juin 2008, 17:35 - Recap. mensuel
[en construction]
Par JUJU le mardi 24 juin 2008, 17:33 - News
Reprise de l'entrainement prévue pour vendredi, et peut-être une course ce Week End !?!
lundi 23 juin 2008
Par JUJU le lundi 23 juin 2008, 10:56 - News
Je n'ai pas pris le départ de la course prévue en baie de somme : déclarant forfait par souci de santé.
lundi 16 juin 2008
Par JUJU le lundi 16 juin 2008, 10:26 - News
Prochaine course : le grand prix de la municipalité de Cayeux-sur-Mer (Baie de somme 80).
Par JUJU le lundi 16 juin 2008, 10:06 - News
L'été approchant, mon rythme de travail change : fini les longues sorties de temps à autres : place désormais à des
sorties plus courtes mais quasi journalières.
Par JUJU le lundi 16 juin 2008, 09:59 - News
Seul coureur du team Racing Club LUSTUCRU prenant le départ a 19h30, j'ai pour stratégie de me faire oublier sur ce circuit
de tout juste 3 km.
Je me place ainsi dans le dernier tiers du peloton composé d'une cinquantaine de coureurs durant 45 bornes. Seul un petit
incident (perte d'un bidon) anime ma course, mais en 3 tours
et avec l'aide d'un spectateur je le récupère. A l'avant,
quelques attaque que je surveille du coin de l'oeil, mais cela
est désorganisé : pas d'attaques concrètes.
Tout ce joue donc dans les 4 derniers kilomètres ! Un homme sort seul à l'avant et le peloton en profite pour le maintenir
à 500m. Moi je me place aux alentours de la 15ème place prêt à
jaillir dans l'emballage final. Et je suis confiant : j'ai
trouvé un bon souffle, les réserves sont encore là, je décide
de lancer mon sprint a 700m de la ligne... Super explosif, je
remonte toute la tete du peloton et me détache avec une
dizaine d'homme dans ma roue, je comble même l'écart avec
l'homme de tête, et le dépose à 300m de la ligne ; je m'envole
alors vers un podium assuré ! Mais manque de chance, en ce
vendredi 13, une crampe à 150m de la ligne m'oblige à couper
mon effort. Je vois alors me passer devant une petite dizaine
de coureurs dont le vainqueur qui était juste dans ma roue
depuis les 800m. Je finis donc aux alentours de la 10ème place
avec le sentiment de pouvoir faire mieux encore sur les
prochaines courses!
Photos à venir.
dimanche 8 juin 2008
Par JUJU le dimanche 8 juin 2008, 17:02 - News
Cela faisait quelques temps que je n'avais pas fais de longue sortie : chose faite ! Samedi 114 Km en solitaire au lendemain
d'une course à oublier : "Carnet d'entrainement"
Par JUJU le dimanche 8 juin 2008, 16:28 - News
Vendredi prochain, dernier critérium de ce début juin, une course en nocturne à Longueil-Annel.
Par JUJU le dimanche 8 juin 2008, 16:19 - News
Deuxième critérium de ma petite série, cette course va être la pire de ma saison ! A tel point que l'on peut me surnommer "Mr
Malchance" !!! Pour pas changer les bonnes habitudes picardes,
c'est sous la pluie que ce cours ce critérium très nerveux. La
course embraye dès le début, avec un rythme éffréné durant le
premier quart d'heure. Mais là, incident de course ! Un semi-
remorque est en travers de la route en plein virage ! Ca freine
dur, quelques touchette.. Je suis obligé de mettre pied à terre
durant d'interminable secondes. Espérant un geste fair-play des
premiers coureurs passés, je pensé repartir peloton groupé ;
mais pensez-vous ! Les premiers ont mis la gomme, brisant le
peloton sur un demi-tour de circuit!
Ne me décourageant pas, je me mets à rouler, je reprends au fil des secondes des coureurs malheureux mais ce coup ci pas
de miracle ! Tout était contre moi : 3 crevaisons auront
raison de moi, la 3ème m'obligeant à abandonner à 3 tours de
la fin.. Mais a ce niveaux là de mal chance, cela aurait pu
donner une chute !
Un abandon sur crevaison, et je repars mécontent de l'attitude de certains coureurs et des organisateurs qui auraient pu
refaire un départ après seulement 1/4 d'heure de course.
Par JUJU le dimanche 8 juin 2008, 15:49 - News
C'est à Tilolloy, dans la somme, que je débute ma série de 3 critériums urbain (Tilolloy 31/05, Attichy 06/06, Longueil
-Annel 13/06). Au départ, je peux que constater, avec mon
équipier, "l'armada" qu'a déployée l'équipe de Ham avec 8
coureur dont leur sprinter maison. Heureusement, j'ai la
météo avec moi : un vrai déluge (condition que j'apprécie
énormément).
La course est très fluide, une heure sur ce circuit comportant uniquement 2 épingles à chaque extrémité. Quelques
attaques fusent, quelques chutes également ; quand à moi je
me blottis dans les roues du sprinter de Ham attendant mon
heure.
Dans l'emballage final, j'accroche le train orange et bleu de coureurs de Ham.. La vitesse est terrible (à plus de 60km/h
dans les rues étroites du bourg) mais manque de chance, je me
fais sérer le long du trottoir a 150m de la ligne, après
mettre dégagé je peux enfin jaillir et donner toute mon
explosivité : d'un coup de rein je remonte de la 16ème place
à 50m de la ligne à la 8ème place au final. J'étais dans un
grand jour, mais manque de réussite : je vise désormais le
sprint encore plus houleux dans les rues d'Attichy.
Par JUJU le dimanche 8 juin 2008, 15:24 - Recap. mensuel
Un bon mois riche en competition où j'arrive à realiser presque autant de bornes en course qu'a l'entrainement.
Distance parcourue :
Kilometrage entrainement = 387 Km
+ Kilometrage course = 365 Km
Kilometrage total du mois = 752 Km
Competition :u départ de très belle course : de courses d'un jour (Pont-st-A
Maxence ; Armancourt ; Tilolloy), tout comme de course à étapes
avec le tour des source et vallée (3 étapes) où je fini 23ème au
classement général.
A noter :rosse frayeur à Armancourt (60), avec un tout droit dans laG
descente technique.
vendredi 30 mai 2008
Par JUJU le vendredi 30 mai 2008, 21:23 - News
Demain, samedi, je me deplace dans la somme (80) pour le criterium de Tilloloy.
dimanche 25 mai 2008
Par JUJU le dimanche 25 mai 2008, 20:45 - News
Longue sortie en solitaire, ce dimanche matin, d'une distance de 87 Km sous de jolies éclaircies.
dimanche 18 mai 2008
Par JUJU le dimanche 18 mai 2008, 17:32 - News
Je me place 23ème au classement général de ce tour cycliste, à +01'15" du maillot jaune. Tout c'est joué sur le clm, mais
dans l'ensemble bonne prestation, et surtout bon ressentit
sur les 2 jours de course.
Par JUJU le dimanche 18 mai 2008, 17:28 - News
Dimanche matin, 9h... départ pour l'ultime étape du tour ! Un départ tranquille, le peloton roule à rythme continu jusqu'au
pied de la 1ere bosse du jour. La bosse, longue de 2,5 Km à
4,9% de pente moyenne, se monte alors très fort (pour moi en
53*19) je m'accroche à la tete de course. Mais dans le 2ème
grand prix du grimpeur, 3 Km plus loin, je recule à l'arrière
du paquet...
Suivent 35 km de plaine dans le vent, où je lutte constamment pour rester bien placé. La c'est certain, le peloton a embrayé.
Le maillot jaune se fait pourtant attaquer de partout mais
personne n'arrive à sortir.
Au 2eme passage des 2 grands prix du grimpeur, j'arrive dans un sale état, en queue du paquet ! Mais je donne tout dans la
bosse. Au sommet, après 2,5 km d'ascenssion, je perd quelques
longueurs. Dans le suivant je monte en force mais je n'accroche
pas le peloton. Au sommet, j'etais à 30 m du peloton, mais
impossible de revenir. Avec un coureur, du CSCompiegne, on mène
la chasse. Bientot rejoint par 3 autres coureurs, les voitures
nous passent. On se demotive pas, et on rentre finalement
25 km plus tard au panache.
Mais pas le temps de souffler, il reste plus que 6 km avant la ligne d'arrivée ! Je me bat pour me replacer et dans le sprint
final, sur un large boulevard je demontre toute ma puissance et
je remonte tout le monde ! Je finis alors dans la tete du
paquet en décrochant une très belle place.
samedi 17 mai 2008
Par JUJU le samedi 17 mai 2008, 20:31 - News
Je me présente comme le premier coureur de ma catégorie à m'élancer pour ce contre-la-montre de 11,600 Km. Avant ce
départ je suis 4ème au classement général à +00'04" du
maillot jaune.
Le vent est puissant sur tout le circuit et n'est jamais favorable. Je m'élance et réalise un départ canon !
Tellement canon que j'assomme mon temps référence de plus
d'une minute au premier temps intermédiaire. Au second,
cela a réduit mais je reste toujours dans une très très
bonne base. A l'arrivée, je boucle la distance en 16'06"
à près de 43,223 Km/h de moyenne.
Demain matin, découverte du nouveau classement général remise à jour, mais surtout dernière étape, et non des
moindres, avec ses 4 sprints de "meilleur grimpeur" cette
étape promet un belle bataille à l'avant.
Par JUJU le samedi 17 mai 2008, 13:06 - News
Première étape qui a fait déjà quelques victime (crevaison, chute) dû à une chaussée mouillée que partiellement. Un
profil tout plat, je sors du paquet au Km 44 pour une courte
escapade, et je tente le coup du kilomètre dans le final,
mais je parts trop tôt... Je fini dans le paquet avec une
moyenne de 39,8 Km/h.
Cet après-midi, place au contre-la-montre : départ à 16h32 pour ma part.
vendredi 16 mai 2008
Par JUJU le vendredi 16 mai 2008, 14:41 - News
Ce Week-End, je participe au "tour des Sources et Vallées" se disputant sur 2 jours et 3 étapes (2 etapes en ligne et
1 Contre-la-montre).
mardi 6 mai 2008
Par JUJU le mardi 6 mai 2008, 23:09 - News
Dimanche 4 mai, la météo est au rendez-vous : grand soleil etplus de 25°C pour la course d'Armancourt ce disputant sur une
distance totale de 90 Km avec une bosse à gravir 13 fois (tout
les 7 km). Etant le dossard n°10, on compte au départ 38 coureurs
ayant signés la liste de départ.
La course démarre rapidement, après 10 km de course des attaques fusent de partout à l'avant du peloton ! Je me porte dès lors à
l'avant du peloton et "saute" sur tout ce qui bouge ! Je prend
toutes les roues devant moi ! La course ne ce stabilise qu'après
28 km de course, je me retrouve dans le peloton d'une vingtaine
d'unités mais je ne sais pas combien sont sortis du paquet. Une
chose est sûre les 2 seuls coureurs du RC Lustucru sont présent
dans ce peloton.
Au 32ème kilomètres, dans la 5ème ascension du jour, je vois 2 coureurs de l'UC Margny menaient un rythme d'enfer devant, sentant
le mauvais coup arrivé, je remonte et me place à la 4ème position
en haut du sommet. Et pas manqué, le coureur de tete accélère sur
le sommet tandis que le second de la meme équipe relâche l'effort
et ralentit le groupe. Le coureur de l'UCM s'engouffre dans la
descente de 2 Km très technique avec quelques longueurs d'avance.
Le coureur devant moi ne pouvant revenir sur ce fuyard, je lance uneaccélération dans un replat de la descente. Réussite ! Je rentre seul
dessus, mais à peine dans sa roue, je me fais une grosse frayeur : je
tire tout droit dans un virage à plus de 65Km/h ! Ne paniquant pas,
je saute le trottoir pour rouler 50 m dans de la pelouse et revenir
sur le macadam après. Ce petit numéro me fais perdre une centaine de
mètres sur le fuyard mais en bas de la descente regroupement général
mais derrière cela a explosé suite à la monté rapide! On se retrouve
9 contre-attaquants derrière un groupe de 7 échappés qu'on apercoit
au loin.
Le groupe s'égraine au fil des kilomètres, et on se retrouve plus que 5 en contre. Au alentour du 65ème et 80ème kilomètres
je vais pourtant essayer de sortir tout seul mais mes compagnons
du jour se sachant plus fort que moi au sprint me reprennent
immediatement. Lors du sprint de mon groupe je ne peut que
constater ma 5éme place sur 5 ; alors que devant un homme gagne
en solitaire : l'échappé ayant éclatée dans la monté finale. Je
termine donc 14 ème de cette course très selective.
Prochaine course : Tour des sources et vallées (3étapes) les 17 & 18 Mai 2008.
samedi 3 mai 2008
Par JUJU le samedi 3 mai 2008, 18:19 - News
Demain Dimanche 4 Mai, je me déplace près de Compiègne : la course d'Armancourt.
Par JUJU le samedi 3 mai 2008, 17:30 - News
Jeudi 1er mai étant férié, c'est à Pont-St-Maxence que les pelotons se sont donnés rendez-vous. Dans ma catégorie, nous étions que 2
coureurs du RC Lustucru : dossard n°9 pour moi, et n°10 pour Franck.
Cette course se disputant sur un circuit tout plat de 10 Km à parcourir 6 fois, voit partir dès le premier tour une échappée de
quelques coureurs. Voyant que la tete du peloton garder à vu les
fuyards je me mets à l'abri aux alentours de la 40ème position dans
le peloton.
Au 15ème kilomètres, la météo se dégrade très vite, il va pleuvoir de façon intense avec grêles et orage jusque l'arrivée. Kilomètre
40, le peloton accélère et revient à quelques mètres de l'échappée.
Au 48ème kilomètre, je décide de lancer un démarrage violent à la faveur d'un faux plat ! Démarrant 2 fois de suite, je n'arrive pas
à me détacher du paquet, à chaque fois ca saute dans mon porte
bagage et le peloton revient aussitôt.

Je me range alors aux alentours de la 10ème place, et je laisse faire la chasse à l'avant. La cloche retentit : c'est le dernier
tour et la pluie redouble d'intensité! Au kilomètre 54 regroupement
général, je décide alors de contre-attaquer dans le même faux plat
que précédement, mais je ne suis pas le seul... Cela fuse de toutes
parts à l'avant mais l'élimination ce fait par l'arrière du peloton.
Dans les 2 derniers kilomètres ce n'est pas moins que de 3 virages sérés et un rond point à négocier sur un sol inondé d'eau.
Dans ce contexte je joue la carte de la prudence, et je fini sans sprinter dans le peloton qui arrive groupé sur la ligne.
jeudi 1 mai 2008
Par JUJU le jeudi 1 mai 2008, 11:09 - News
Grâçe à la rapidité que mon oeil a eu pour redevenir performant, je serais au départ cette après-midi à Pont-st-Maxence avec une
légère douleur tout de même.
dimanche 27 avril 2008
Par JUJU le dimanche 27 avril 2008, 18:26 - Recap. mensuel
Un bon mois pour ma saison, avec de jolies sorties.Distance parcourue :
Kilometrage entrainement = 871 Km
+ Kilometrage course = 63 Km
Kilometrage total du mois = 934 Km
Competition :
Au départ d'une course (Dreslincourt), position : 20ème.
A noter :
Fin du mois d'avril un peu prématuré : à cause d'une blessure
à l'oeil droit.
Par JUJU le dimanche 27 avril 2008, 18:21 - News
Contre temps dans le carnet d'entrainement, victime d'une fissure dans la cornée de l'oeil droit, j'ai stoppé
l'entrainement le 26/04 pour une durée encore inconnue.
vendredi 25 avril 2008
Par JUJU le vendredi 25 avril 2008, 11:41 - News
Vendredi , juste avant le Week-End, petite reconaissance du contre-la-montre du tour des sources et vallées se courant
du 17 au 18 mai sur 3 étapes.
Par JUJU le vendredi 25 avril 2008, 11:38 - News
Malgré une averse 20 minutes avant le départ, la course dedimanche après-midi ce courue sous le soleil. C'est donc
sur un circuit de 4 Km à parcourir 15 fois que se déroule
cette course, un circuit exigeant : avec une bosse de 1100 m,
2 faux plats montant de 400 m et 3 grosses relances. Avec le
dossard n°2 !
Le ménage se réalise dès le début de l'épreuve ! Je parviens tout de même à tenir ma position au sein du peloton. Mais au
6ème tour je me fais prendre dans une légère cassure avec 4
autres coureurs. Victime au même moment d'un point de coté, je
décroche avec un coureur de l'UC Margny.
Retrouvant le N°4, un équipier du RC Lustucru ( laché sur crevaison) on décide de pas se laisser abattre et on mène une
chasse à 3 derrière un peloton qui a déjà laissé filer
l'échappé de 5 coureurs qui ira au bout. Se retrouvant très
vite à 2 (le coureur de l'UCM ayant laché) on ne rentrera pas
sur le peloton mais on dépassera quelques unités lachées.
Je termine 20ème au final, derrière mon équipier tout aussi malheureux du jour qui prend la 19ème place.
Prochaine course à Pont-st-Maxence.vendredi 18 avril 2008
Par JUJU le vendredi 18 avril 2008, 18:35 - News
Aujourd'hui, petite sortie de 58 Km sans forcer : passé chez le mécano pour pofiner quelques réglages, et faire une
demi-douzaine de tours sur le circuit de dimanche!
mercredi 16 avril 2008
Par JUJU le mercredi 16 avril 2008, 20:36 - News
Aujourd'hui mercredi, 127 Km dans la vallée de l'automne dans un petit groupe de 6 unités.. A signaler un léger
accrochage matériel, à cause d'une petite vague dans le
groupe, avec un collègue du Racing Club Lustucru... Sans
conséquences pour moi, mais légère chute de Michel qui
repart tout de même avec le cuissard déchiré.
mardi 15 avril 2008
Par JUJU le mardi 15 avril 2008, 17:36 - News
Ce mois-ci zoom sur mon velo complet, avec la mise en ligne de 3 photos dans la rubrique "Matériels".
Par JUJU le mardi 15 avril 2008, 17:33 - News
Aujourd'hui 65 km à l'entrainement sur le circuit de la course de dimanche : Dreslincourt !